Archives de catégorie : Pratiques

Dix conseils à suivre pour préparer un examen

Les examens approchent.

Je vous partage une vidéo un peu ancienne, que je n’ai pas pris le temps de refaire mais le contenu est très bon.

Si vous avez des gens autour de vous qui sont dans ce cas : trac, pertes de moyen, timidité, manque de confiance en eux, pensez à l’EFT, une séance pourrait déjà débloquer beaucoup de choses et les rendre plus sereins.

Les fêtes de fin d’année me rendent triste

PROTOCOLE EFT sur le thème : « Les fêtes de fin d’année me rendent triste » de Danièle CHIRON

Vous remarquerez que je vous donne ce protocole en méthode simplifiée donc sans stimuler les doigts de la main.

Cela dit, si vous souhaitez le faire, cela est également possible et sans incidence sur le résultat.

Point Karaté = PK : « Même si, je n’ai vraiment pas la pêche, quand je pense à l’arrivée des fêtes de fin d’année, que ces fêtes finalement me rendent triste et que je ne suis pas gai(e) au fond de moi, sans chercher à savoir d’où cela vient, j’accepte cette réalité aujourd’hui et je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis. »

« Même si, je ne suis vraiment pas gai(e), quand je pense à ces fêtes de fin d’année, qui arrivent, je me demande encore comment cela va se passer; j’ai peur de passer du temps avec des gens, avec qui je ne suis pas à l’aise ou d’être mal entouré(e), j’accepte tous ces sentiments, ces états d’âme qui se présentent, je les regarde d’en haut et je m’aime et je m’accepte pour aujourd’hui, tel(le) que je suis. »

« Même si, je ne sais pas pourquoi, mais les fêtes de fin d’année ne sont pas gaies pour moi, j’ai une approche négative par rapport à ces fêtes et je ne sais pas pourquoi, sûrement mon subconscient, qui me joue des tours ; j’accepte cela aujourd’hui et je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis, totalement et je me pardonne.

DS = Début du sourcil : Ah, ces fichues fêtes de fin d’année qui arrivent.

CO = Coin de l’œil : Il va encore falloir préparer tout cela.

SO = Sous l’œil : Bien sûr tout cela va sûrement me retomber dessus.

SN = Sous le nez : Déjà, c’est un super boulot à faire tout cela.

SM = Sur le menton : Je suis en manque d’énergie.

CL = Sous la clavicule : Je ne sais pas si je vais y arriver.

SB = Sous le bras : C’est trop de travail tout cela !

SS = Sous les seins : Et puis, je vais encore être avec des gens, qui ne m’apportent rien, des gens que je n’ai vraiment pas choisis. Tout cela m’est vraiment imposé et finalement, cela ne me plaît pas.

DS = Oh, c’était bien mieux autrefois.

CO = Quand j’étais petit(e), j’ai des bons souvenirs des fêtes de fin d’année

SO = J’ai des souvenirs agréables.

SN = C’était super, quand j’étais petit(e), j’avais besoin de ne rien faire.

SM = C’était les adultes qui préparaient tout cela et moi, je profitais.

CL = J’étais entourée de bonnes personnes agréables et gentilles avec moi.

SB = Alors, ça allait bien, puis j’avais des cadeaux, c’était génial.

SS = Cela pouvait être aussi moins bien… Ces fêtes de fin d’année peuvent aussi me renvoyer à des souvenirs moins agréables. Du coup c’est pour cela que je ressens ce mal être, ces angoisses, aujourd’hui.

DS = Aujourd’hui, je choisis de voir les choses différemment;

CO = C’est normal que j’ai tout ce ressenti négatif, par rapport à tout ce que j’ai vécu !

SO = Mais maintenant, c’est du passé et je laisse tout cela bien derrière moi.

SN = Aujourd’hui, je suis en sécurité et j’ai maintenant la possibilité de faire tout autrement et d’appréhender les choses autrement.

SM = Aujourd’hui, je choisis d’avoir la pêche.

SB = Aujourd’hui, je choisis de décider de passer de bonnes fêtes et dans de bonnes conditions.

SS = Aujourd’hui, je choisis d’être bien entourée , des bonnes personnes gentilles et agréables pour passer ces fêtes agréablement.

DS = Et si ce n’était pas du tout possible …

CO = Et si je n’y arrivais pas ?

SO = Bien sûr que non, je n’y arriverai jamais.

SN = Cela a toujours été comme ça avant, très compliqué …

SM = Même si je ne suis pas entourée des bonnes personnes, c’est sûrement dû au passé que j’ai eu, aux évènements que j’ai vécus.

CL = Je ne vois comment cela pourrait s’arranger ?

SB = Non, c’est impossible !

SS = Le meilleur ne se produira jamais

DS = Et si, je décidais enfin de passer ces fêtes agréablement ? de me sentir bien et d’ignorer tout ce vacarme qui est fait autour de ces fêtes ?

CO = Et si, je décidais d’être à l’aise avec moi-même ?

SO = Et si, je décidais que tout coule facilement ?

SN = Et si, je décidais d’être agréable avec moi-même, de tout simplement me pardonner et d’être agréable avec celui , celle ou tous ceux qui seront avec moi ?

SM = Et si je décidais, de ne plus passer les fêtes seul(e) et d’être enfin entouré(e) ?

CL = Et si, je décidais d’être différent(e) ?

SB = Aujourd’hui, j’aspire à des fêtes de fin d’année gaies, joyeuses et heureuses

SS = Et aujourd’hui, je m’ouvre à la possibilité de voir tout cela différemment.

DS = Je libère et je lâche toutes les tensions, les émotions négatives emmagasinées en moi et je m’ouvre à beaucoup plus de souplesse et de légèreté en moi;

CL = Aujourd’hui, je m’ouvre à la possibilité de voir le bonheur, de passer ces fêtes de fin d’année , dans la joie, la gaieté, l’abondance, l’amour de ceux qui m’entourent et l’amour que je pourrai leur donner. Et voilà, je vous souhaite que du meilleur, que la santé vous accompagne dans la joie et l’abondance et de merveilleuses fêtes de fin d’année.

Réserve : complément alimentaire

Cette semaine, je choisis de vous parler et de vous sensibiliser encore et encore aux anti-oxydants.

Au fur et à mesure que nous avançons en âge, notre corps « rouille », il s’oxyde, c’est un phénomène normal et naturel. Cependant, chez certaines personnes cela entraîne  plus de désordres que chez d’autres, notamment chez les sportifs, qui s’oxydent encore plus vite qu’une personne qui fait moins de sport.

J’ai découvert cet antioxydant naturel appelé « Réserve » qui est un produit extraordinaire et gagne à être connu. Des résultats très intéressants se remarquent au quotidien.

Je vous mets la vidéo du Dr Amsallag qui fait partie de l’équipe scientifique qui a mis au point ce complément alimentaire.

Regardez, écoutez et revenez vers moi, si vous voulez vous en procurer.

Votre capital santé est précieux : si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera à votre place ?

Deux audios pour vous

tapping-for-wl-1Aujourd’hui, je vous ai fait un tapping d’EFT en format audio. Dites-moi ce que vous préférez, les vidéos ou les audios ?

Certes les audios sont plus rapides à mettre en place mais j’aimerai bien vos retours.

Ce premier audio est justement pour vous aider à aller jusqu’au bout de vos projets et aller jusqu’au bout de vos décisions.

Télécharger : « Je vais jusqu’au bout de la réalisation de mes projets« .

 

Je réponds aussi à la question du sondage : « Est-ce que j’en suis capable ? »

Voici l’audio ici.

Alors êtes-vous au point avec la routine énergétique et la pratiquez-vous régulièrement ?
Quels sont vos ressentis ?

La traction de la couronne et remonter la fermeture éclair

Aujourd’hui, j’entame une série de vidéos durant l’été sur la routine énergétique.

Cet exercice rapide et puissant va vous aider tout au long de votre quotidien à rétablir l’énergie et la refaire circuler en vous, comme il se doit.

Ayant déjà fait une vidéo trop longue et quelques-uns d’entre vous m’ont fait remarqué que cela était compliqué pour eux de la suivre, j’ai décidé de la refaire en 4 séquences.

Ainsi durant ces 2 mois d’été, vous allez avoir le temps de l’apprendre à votre rythme et dès le mois de septembre vous l’aurez acquise très facilement.


Dans cette vidéo je vous décris : « la traction de la couronne et remonter la fermeture éclair ».

Vous allez ainsi activer une séance de réactions qui vous rechargeront en cas de fatigue, augmenteront votre vitalité et renforceront votre système immunitaire.

Cette quatrième séquence aide à libérer le trop plein d’énergie stagnante qui s’accumule en haut de la tête et peut faire disparaître un mal de tête ou d’estomac provoqué par le stress, puis dans le second exercice, vous vous sentirez plus confiant et positif à propos de vous même et du monde, vous penserez plus clairement, vous tirerez parti de vos forces intérieures et vous protégerez des énergies négatives qui peuvent vous entourer.

Voilà, c’est à vous, amusez-vous bien et donnez-moi vos retours d’expérience et de ressenti.
j’ai hâte de vous lire.

Séquence de la routine énergétique numéro 3 : la posture de Wayne Cook

Aujourd’hui, j’entame une série de vidéos durant l’été sur la routine énergétique.

Cet exercice rapide et puissant va vous aider tout au long de votre quotidien à rétablir l’énergie et la refaire circuler en vous, comme il se doit.

Ayant déjà fait une vidéo trop longue et quelques-uns d’entre vous m’ont fait remarqué que cela était compliqué pour eux de la suivre, j’ai décidé de la refaire en 4 séquences.

Ainsi durant ces 2 mois d’été, vous allez avoir le temps de l’apprendre à votre rythme et dès le mois de septembre vous l’aurez acquise très facilement.


Dans cette vidéo je vous décris : « la posture de Wayne Cook » assise ou debout. Vous allez ainsi activer une séance de réactions qui vous rechargeront en cas de fatigue, augmenteront votre vitalité et renforceront votre système immunitaire.

Cette troisième séquence aide à démêler le chaos intérieur, voir certaines situations d’un meilleur point de vue, vous concentrer plus clairement, penser plus clairement et apprendre avec plus de facilité.

Voilà, c’est à vous, amusez-vous bien et donnez-moi vos retours d’expérience et de ressenti.
j’ai hâte de vous lire.

 

Séquence de la routine énergétique No 2 « Le crawl croisé »

Aujourd’hui, j’entame une série de vidéos durant l’été sur la routine énergétique.

Cet exercice rapide et puissant va vous aider tout au long de votre quotidien à rétablir l’énergie et la refaire circuler en vous, comme il se doit.

Ayant déjà fait une vidéo trop longue et quelques-uns d’entre vous m’ont fait remarqué que cela était compliqué pour eux de la suivre, j’ai décidé de la refaire en 4 séquences.

Ainsi durant ces 2 mois d’été, vous allez avoir le temps de l’apprendre à votre rythme et dès le mois de septembre vous l’aurez acquise très facilement.

Dans cette vidéo je vous décris : « Le crawl croisé ». Vous allez ainsi activer une séance de réactions qui vous rechargeront en cas de fatigue, augmenteront votre vitalité et renforceront votre système immunitaire.

Cette seconde séquence facilite le croisement de l’énergie entre l’hémisphère droit et gauche du cerveau. Ceci vous aidera à vous sentir plus équilibré, à penser plus clairement, à améliorer votre coordination et harmoniser vos énergies.

Cet exercice est excellent pour les personnes dyslexiques enfants et adultes et les personnes qui ont des problèmes de coordination.

Vous prendrez soin d’effectuer ces points de stimulation, une vingtaine de fois, tout en respirant aussi profondément.

Voilà, c’est à vous, amusez-vous bien et donnez-moi vos retours d’expérience et de ressenti.
j’ai hâte de vous lire.

La marche nordique

 

La marche nordique, vue et expliquée par mon accompagnateur de marche nordique  hebdomadaire : Pascal De Pestel , et il vous explique ce sport dans tous ces détails : sport complet , dans la nature, qui permet de libérer ses tensions physiques et émotionnelles

Vous pourrez voir que l’on peut la pratiquer tranquillement, agréablement, en douceur, comme tout aussi sportivement, selon ce que l’on veut faire et les objectifs que l’on se fixe.

Il y en a pour tout le monde, c’est super !

Regardez, c’est intéressant et mettez-vos commentaires en dessous de la vidéo.