EFT, Technique de Libération des Emotions
Définition
EFT ( Emotional Freedom Technique) ou technique de libération émotionnelle, c'est une technique d’une simplicité et d’une très grand souplesse. Vous pouvez l’utiliser seul ou bien à l’aide d’un praticien. Vous pouvez l’utiliser comme technique unique ou bien la combiner avec d’autres. Elle nous libère de nos émotions négatives et nous permet de retrouver :- Calme
- Sérénité
- Confiance en nous
- Nos capacités d’autoguérison du corps
- Et tout simplement de nous sentir bien tout le temps, en toutes circonstances.
Histoire
C’est vers les années 1990, que Gary Craig ,ingénieur de Stanford en psychologie et maître –praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique) crée l’EFT, , s’intéresse à toutes les méthodes psychologiques, suit la formation de Callahan et applique cette méthode à ses patients. Au fil des années, il la simplifie et aujourd’hui cette méthode est ouverte au monde entier . Merci et gratitude à Gary Craig, qui nous a offert un outil si précieux et formidable. Gary Craig est bien l’unique inventeur de cette méthode. Voici des outils qu’il nous a donné , disponible pour vous :
FICHE TECHNIQUE ARTICLE DE JOURNAL (Céline Andrillon) L'EFT se pratique en séance individuelle par skype ou en présentiel, également en groupes, adultes ou adolescents et par skype également. Le groupe a un effet démultiplicateur au niveau des résultats et il faut juste le vivre et l'essayer. Tel : 06.08.96.55.91 E-mail : info@danielechiron.com Skype : d.chiron
Les Effets
Aujourd’hui essayez le sur tout. Il y a tout à gagner et rien à perdre à pratiquer une séance d’EFT. Voici une liste de résultats positifs avec l’EFT :- Phobies –Crise de panique – Peurs
- Insomnie
- Stress-Anxiété – Angoisse
- Colère – Culpabilité
- Honte – Tristesse – Dépression
- Douleurs physiques et chroniques
- Deuil – Chagrins
- Dépendance ( Tabac – alcool – jeux – nourriture)
- Perte de poids – Besoins
- Traumatisme – Abus
- Problème relationnel
- Manque de motivation
- Effets secondaires de la chimiothérapie
- Manque de confiance en soi
- Développement des performances physiques et psychologiques
- Peur de parler en public – Timidité – Rougissements
- Enurésie
- Mauvaises habitudes ( se ronger les ongles, s’arracher les cheveux) etc…
Pour Qui ?
L’EFT est donc une méthode extrêmement simple et facile à réaliser soi-même, une fois le protocole appris. Elle peut aussi être effectuée sur un enfant, un adulte , une personne âgée ou malade ou trop stressée pour se la faire elle-même, donc sur une tierce personne. Cette méthode ne présente aucune contre-indication, ni effet secondaire. Elle fût d’abord indiquée pour les problèmes psychologiques. Mais avec l’expérience Gary Craig s’est aperçu qu’elle permettait aussi de soulager nombre de troubles physiques …Déroulement et fonctionnement de la méthode
L’EFT est une méthode qui permet de reconnecter le corps et l’esprit afin d’éliminer les émotions négatives, tout en optimisant l’état physiologique du corps. La stimulation des points méridiens aide le corps à se guérir lui-même. La stimulation des points d’acupuncture par les tapotements accélère le retraitement de l’information. Le fait de stimuler ces points désengage le système sympathique qui est mis en route au moment où il y a un évènement stressant. « Toute émotion négative est due à une perturbation du système énergétique corporel, que l’on peut corriger en stimulant certains points d’entrée des méridiens. » Gary Craig , fondateur de l’EFT Pendant une séance d’EFT, Vous tapotez plusieurs méridiens de votre corps tout en vous concentrant sur le problème à traiter. Cette action envoie des vibrations qui rééquilibrent le système énergétique. Ce processus élimine la réaction excessive ou irrationnelle tout en préservant une réaction saine. Ce que l’EFT traite, c’est l’émotion qui génère un comportement inapproprié. Fiche la méthode simplifiée + vidéo de présentation des points de tapotements.sur mon cadeau gratuit : http://danielechiron.com/cadeau-gratuit/Références
Magazines :- Psycho enfants Mai Juin 2010
- Santé magazine Juillet 2012
- Vous et votre Santé N°10 Mars 2013
- Principes de Santé N°56 Mai 2013
- « EFT pour les nuls » de Héléna Fone, adaptation JM GURRET
- « Le manuel d’EFT » Gary Craig Editions Dangles