Séquence de la routine énergétique numéro 3 : la posture de Wayne Cook

Aujourd’hui, j’entame une série de vidéos durant l’été sur la routine énergétique.

Cet exercice rapide et puissant va vous aider tout au long de votre quotidien à rétablir l’énergie et la refaire circuler en vous, comme il se doit.

Ayant déjà fait une vidéo trop longue et quelques-uns d’entre vous m’ont fait remarqué que cela était compliqué pour eux de la suivre, j’ai décidé de la refaire en 4 séquences.

Ainsi durant ces 2 mois d’été, vous allez avoir le temps de l’apprendre à votre rythme et dès le mois de septembre vous l’aurez acquise très facilement.


Dans cette vidéo je vous décris : « la posture de Wayne Cook » assise ou debout. Vous allez ainsi activer une séance de réactions qui vous rechargeront en cas de fatigue, augmenteront votre vitalité et renforceront votre système immunitaire.

Cette troisième séquence aide à démêler le chaos intérieur, voir certaines situations d’un meilleur point de vue, vous concentrer plus clairement, penser plus clairement et apprendre avec plus de facilité.

Voilà, c’est à vous, amusez-vous bien et donnez-moi vos retours d’expérience et de ressenti.
j’ai hâte de vous lire.

 

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